Winter Fit Gymnastik

Bewahre deine Fitness auch in den Wintermonaten und beginne rechtzeitig mit einem regelmäßigen Training unter fachkundiger Anleitung für die bevorstehende Wintersportsaison.

 

Unsere WINTER-FIT Gymnastik ist ein speziell auf den Wintersport abgestimmtes Ausdauer- und Kräftigungsprogramm verschiedener Muskelgruppen. Unterstützt von fetziger Musik, verschiedenen Handgeräten und mit moderner Methodik werden Bein-, Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur gestärkt, die Ausdauer verbessert und die koordinativen Fähigkeiten erweitert. Durch eine obligatorische Relax- und Stretchingphase wird zudem die Verletzungsgefahr beim Sport, insbesondere im Wintersport, erheblich verringert.

 

Unsere Trainer zeigen euch die neuesten Fitnesstrends wie Crossfitness, Functionaltraining, Faszientraining und die aktuellsten Dehnmethoden.

 

Damit wirst du bestens auf den Wintersport im Schnee vorbereitet.

 

Für Mitglieder der Skizunft Ehingen ist die WINTER-FIT Gymnastik im Mitgliedsbeitrag enthalten.

Termin jeden Montag ab
24.09.2018 bis 25.03.2019
Uhrzeit 19:30 - 20:30 Uhr
Ort Längenfeldturnhalle in Ehingen
Trainerteam Erika Deiss,
Marina Müller,
Stefanie Brunner und
Rose Zdebik